趣书网

手机浏览器扫描二维码访问

132(第2页)

晏朝琰知道平板支撑,这玩意儿就是一个动作能锻炼腰力和核心还有臂力的,他平时锻炼的时候也主要做的是这运动,也知道有些体力过人在做平板支撑的时候会负重,来增加自己的锻炼强度。

不过……

晏朝琰忍不住打趣道:“珏哥,你这是想要我当工具人吗?”

温禹珏:“不是工具人,是媳妇。”

“……”见这人都这时候了还不忘记占便宜,晏朝琰无奈地收起玩笑的心思,“我的话,应该比你你平时的负重要重很多。”

温禹珏倒是无所谓的样子:“没关系,就当是挑战一下极限。”

晏朝琰见他坚持,有些不确定地说:“从物理学的压强计算,我如果直接坐你腰上的话,你腰部受到的压强会特别大。”

温禹珏想了想:“要不这样吧,你躺到我背上来。”

“那好吧,如果你坚持不了了,一定要记得和我说。”晏朝琰有看过别人背着一个人做平板支撑的挑战视频,所以也大概知道该怎么做,他先是一点一点地把自己的后背躺在温禹珏的后背上,直到后背完全躺在温禹珏的背上,他调整了一下位置,踢掉拖鞋,两条长腿曲起,把脚踩在温禹珏的小腿肚上,同时暗戳戳地开了手机计时。

做完这些,他彻底放松下来,脑袋也靠在温禹珏的后脑勺上。

过了一会儿,晏朝琰就听到温禹珏叫他。

他本来还想趁着这个机会拿乔,让温禹珏好好地叫声老攻再放过他,又想到拖着容易伤到温禹珏的身子,还是赶紧从他身上下来。

温禹珏等他下来之后,就整个人放松了下来,翻了个躺在瑜伽垫上,平复自己有些沉重又凌乱的呼吸。

晏朝琰也在他旁边躺下,一边拿出手机,停止计时。

温禹珏一扭头就看到晏朝琰在看手机,便试探着伸腿,用脚蹭了蹭他的脚踝:“在看什么?”

才经过一番高强度的平板支撑锻炼,温禹珏的体温明显上升了许多,晏朝琰被他那有些偏热的脚给撩得有些痒痒,毫不客气地把腿绕压他的腿上镇压住,一边幼稚地用脚反挠对方的脚踝,一边道:“看你坚持负重平板支撑的时间。”

温禹珏没想到他还给自己计时了,顿时来了点兴致:“我坚持了多久?”

热门小说推荐
黑道

黑道

(现实,不后宫,不套路,不无敌,不系统,不无脑,不爽文,介意者慎入。)民工为妹报仇,一夜屠尽全城大佬!杨鸣:“有钱人的命是命,我妹妹的命就不是命吗?!”杨鸣:“我不求什么,我只求一个公道!”......

天机谱之九霄玄歌

天机谱之九霄玄歌

新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!......

秋光偷渡韶华

秋光偷渡韶华

当贫困生发现这些巧合始于那场荒诞的“秋日营救”——他翻墙捡打折面包时,撞见沈秋辞在天台放飞写满心事的纸飞机;替唐秋糖修碎钞机时,发现她每天撕碎自己的奶茶店营业额;帮程秋绘追回被风吹走的画纸时,看清每张背面都画着他打工的侧影。......

山野囤居指南

山野囤居指南

新文当暴雨冲垮进山粮队,她徒手攀上鹰嘴崖,用毒瘴淬炼的“回阳丹”救活整队知青,却从护林员陆怀青撕裂的伤口里,窥见鳞片状的青金色皮肤。溶洞壁画上的古剑术随月光流转,系统提示音冰冷警告:。这里的人藏着比雨林更深的秘密:炊事员何秀兰的铜锅里炖着会发光的“巫蛊粥”,上海知青徐卫东倒卖的药材沾染修真界灵气,归国华侨秦雪梅的气......

降龙诀[穿书]

降龙诀[穿书]

洛清辞虽然知道自己的名字看起来很像是古言女主的名,但是却没想到自己有一天会真的穿到一个修仙文里去。 更让她无奈的是,她穿的不是女主而是女主的炮灰师尊。 这篇修仙文是个典型的大女主文,可是这个女主她不是人,她是条龙。在人龙势不两立的大背景下,女主前期被人类血虐各种惨,被男主渣,最后黑化开挂灭了修真界。 而女主的师尊淮竹君,一开头就在序里把女主一家屠的只剩一个蛋,后来还各种作死作践懵懂拜师的女主,最后被废了灵根抽了仙骨死无全尸。 洛清辞穿过去时,发现眼前地上满地的血,以及一枚黑黢黢丑不拉几的蛋状物体时,石化当场。 她现在把这蛋煮了,来得及吗? 许久后女主:师尊,你不是屠龙的煞神吗?怎么偏偏漏了我? 洛清辞:你的蛋太丑了。 女主:师尊,你这屈辱的模样,我喜欢极了。 洛清辞:太变态了。 女主:师尊,我喜欢你,你可曾有那么一点点的喜欢我? 洛清辞:我又不傻 女主:…… 偏执暗黑徒弟vs外冷内热师尊,本文又名《师尊何时能掉马》《我与师尊解马甲》...

救驾之饼

救驾之饼

场景一:乡村初遇皇子(迷茫,带着孩童般懵懂):“我……我是谁呀?”常兰(温柔安抚):“别怕,你先在这儿好好养伤,这里是我家烧饼铺。”医女(专注查看伤势):“放心,有我们在,会把你治好的。”皇子遭暗害失忆流落乡村,得烧饼铺老板救助。烧饼铺女儿常兰与医女照料,靠医书恢复记忆后,因险况被迫离去。回京后,皇子卷入权谋,与医......