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第201章 坚持到身体的极限（第1页）

离家的仪式感拉满。

等着到了体校大门，乔远还想着帮忙提拉行李入校，乔云赶紧制止，“就别了吧，爸爸，我自己能提。”

她忍了老父亲一路的念叨没反驳，顺着乔远的话回应，这刻忙自己提着行李背着装备，嘴里嘟囔，“大家都没父母送的，我自己能行，你赶紧回家休息吧，别操心我了。”乔云说，想着好几次回家，父母都不在家的情况，乔云顿了顿，：“你们晚上都还在外面工作的，趁着有时间休息就休息，我自己知道照顾自己的。”

乔远看着提着大包小包，身后背着相装备袋的女儿，郑重其事的对着自己说着话，有那么一瞬间，真切实在的感受到女儿长大了，他摆摆手，“说你你还反着说我来了，赶紧进去吧。”

乔云目送乔远开车离开，这才一个脚步一个脚步的走向体校。

李文和魏维都替乔云过了初审高兴，也清楚作为一个运动员，国内的选拔这只是一个开始，半个月后的哈市大选后，才会决定下最终的人选。

时间紧迫得很。

乔云在手机的备忘录上写着自己现阶段需要完成的事项，首先是客服自己旋转产生的眩晕感，要加练‘前庭习服’。

前庭系统是人体感知自身运动状态和头部空间位置的重要系统，主要由内耳的三个半规管、椭圆囊和球囊组成。这些结构感知旋转加速度和直线加速度，当人体进行旋转时，前庭系统会感知到这些运动并传递信号到大脑，从而调节身体的平衡?

前庭习服?是指前庭系统由于受到一系列相同的刺激，表现出反应性逐渐降低或衰减的现象。花样滑冰运动员通过日复一日的旋转训练，逐渐克服了眩晕感，使前庭系统对旋转刺激变得“迟钝”，从而能够在高速旋转中保持平衡?。

普通人也可以通过训练来提高对旋转的耐受能力?。虽然大多数人没有经过专业的训练，但通过持续的旋转练习，前庭系统也会逐渐适应这种刺激，减少眩晕感。具体方法包括每天进行一定时间的旋转练习，逐渐增加旋转的速度和持续时间，直到身体适应这种刺激?。