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第794章 新的训练计划（第3页）

“坐。”他说。

她乖乖坐在他对面，手套还戴着，虽然太大。

“先学推开。”他说，“不是打，是推开。”

他抬起右臂，模拟逼近者的动作：“对方靠过来，手伸向你脖子或肩膀，第一步不是躲，是迎上去。”

他抓住她的手腕，带她往前顶肩，用肘部向外横击。“这里。”他指着自己胸口，“撞他心口下方两指宽的地方。不用多大力，关键是突然。”

她照做，动作生硬。

“五遍。”他说。

她站起来，重新做。一遍，两遍，三遍……第五遍时，动作顺了些。

“行。”他说，“下次加速度。”

接着教挣脱。他让她伸手抓自己手腕，然后演示如何旋腕卸力。“不是硬拽。”他说，“顺着他的劲转，像拧瓶盖。转到第三圈，发力往外甩。”

她试了几次才找到感觉。

“记住。”他说，“被抓的时候，越慌越死。”

她点头，额上有汗。

最后一项是警铃触发。他带她走到配电箱旁，指着地上的踏板：“踩下去，响三声就是一级警报。两声是二级，测试用。一声是故障。”

“那零声呢？”她问。

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“那就是坏了。”他说，“所以每天查。”

她蹲下，仔细看踏板边缘的灰尘有没有被动过。

他从工具箱拿出一副新磨破的手套，递给她：“以后训练戴这个。”