手机浏览器扫描二维码访问
第17章 正式训练（第3页）
“都行，你安排就好。”
“那就跳绳吧。”
方初夏低着头十分认真的，在手中拿着的本子上，写满了专属于路逸辰的训练安排。
“你会游泳吗？”
“会的。”
“那中等强度的有氧训练，就给你安排游泳了。”
“没问题，你尽管安排就是了。”
全部统计安排完，方初夏开始了对路逸辰的私人训练。
“我先带你拉伸，然后你在跳绳。”
“好。”
说完，方初夏站在了路逸辰前面，开始做起拉伸动作。
方初夏先是站直身体，随后用双手抱住了小腿，紧致的蜜桃臀瞬间暴露在路逸辰面前。
路逸辰咽了咽口水，随即跟着方初夏做起了动作。
不愧是健身的，杀伤力太大了，这让人怎么受得了啊！
方初夏作为健身教练早就习以为常，不在乎这些。
毕竟想教好人，自己就不能害羞，不然怎么帮学员纠正。
她又换了几套动作，全程非常认真，路逸辰也在后面跟上了所有动作。
“很好，先跳绳热身一下吧。”
军嫂的彪悍时代
《军嫂的彪悍时代》作者：四叶荷文案：苏麦子重生了，回到一切还来得及后悔的时候，彪悍的人生从此开始……极品？看她如何有仇报仇、打脸虐渣。汉子？她只说要个两情相悦的，没说要体力这么好的！苏麦子被折磨得腰酸背痛，怒指某人，“我没答应给你生娃！！”他一脸严肃地教育：“军婚不能退，生娃要趁早。”标签：爽文重生第1章禽兽不如醒来，望着四周，苏...
好运撞末日
好运撞末日情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的科幻小说小说，好运撞末日-秦岭饿熊QWQ嘎呜-小说旗免费提供好运撞末日最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
这书我不穿了！
这书我不穿了！作者：九州月下文案：萧君泽最近看到花市的一本文，里面的主角是架空南北朝一位万人迷双性皇帝受，文里他的皇宫就像公共厕所一样，随便什么人都能进来和他来一段正常人不可能承受的爱情。花市文嘛，要什么逻辑，萧君泽不但追了，还在评论区津津有味指点江山要作者提供新花样。但某天醒来时，豁然发现自己穿成了这个主角。凌乱之余...
星际特工，黑衣人
星际特工，黑衣人情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，星际特工，黑衣人-极光之南-小说旗免费提供星际特工，黑衣人最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
报刊社
报刊社情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，报刊社-云游四方-小说旗免费提供报刊社最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
我在剑宗吞噬封神
第1章：误吞麒麟蛋的咸鱼少年17岁的李沧澜自幼在青冥洲落霞村装傻充愣，误吞麒麟蛋后体内有吞噬漩涡却无法修炼。看着同龄孩子修炼有成，他渴望改变现状。然而，体内紊乱的能量成为阻碍。一天，村里来了神秘人寻找麒麟蛋，这让他的生活不再平静。→目标“正常修炼”，阻碍“体内能量紊乱”，通过“神秘人寻蛋”强化冲突第2章：英雄救美触......