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第113章 梓桐称帝，尊君纪烟国师3（第5页）

硬生生的花了五天的时间，梓桐才将书中的意思全部搞明白。

然后按照上面的法子，一直照做着。

她需要更早的起床，然后围着这个冷宫跑整整三圈。

跑完的时候，她整个人都瘫软在地，无法动弹，呼吸紧促，感觉整个人都要升天了一般。

明明是早上，空气都带着寒意，她的脸上却汗流直下，双脸通红，冒着热气。

过了不久，缓过来以后，又要去收拾好君纪烟提供的食材。

做出菜肴来等她开饭。

等到了晚上，梓桐便自觉的在外面蹲马步，一蹲就是半个时辰起步。

刚开始的时候双脚发抖，身体控制不住的摇晃。

到后面她能坚持每天站两个时辰。

三个月很快就过去了，梓桐跑了八圈后，按往常一样的做好饭等君纪烟出来。

君纪烟的目光看向她的身板，确实坚实了不少。

而且人也长高了一点。

而后她将手搭在了对方的肩膀上，感受到对方体内有一丝真气流过。

而这真气，便是她们所说的“内力”！

满意的点了点头，是块好料子。

梓桐感受到肩膀上传来的重量，吓得动都不敢动弹。