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第412章（第2页）

巧兰就在自己房间里教他们做瑜伽，学了几个动作李夫人就浑身是汗了，反而觉得非常痛快。

“这个好，我都出汗了，觉得真过瘾，浑身都轻松了，真是太好了。”李夫人高兴地说道。

“是呢，这个做了就觉得浑身都放松了，要是在能配着轻松愉快的曲子一起，那就太完美了。”巧兰笑道，可惜这里没有音响设备，她也只能默默做，所以喜欢在院子里，氛围会更好。

“嗯，你说的也是，不过这样也不错呢，我们再来接着做。”

“我也出汗了，觉得浑身上下都松快了，心情都敞亮了。”蕙兰也累的呼呼的，刚开始学还是有点累的。

“这个可以长期坚持，也能起到锻炼的效果呢。”

三个人坚持做了一个时辰的瑜伽，累的浑身酸疼却极为畅快了，洗漱过后倒头就睡。

第二天一大早起来，李夫人开心地说道：“我昨晚睡得特别好，竟然都没醒过，我之前有点轻微的失眠，略微有点动静就会惊醒的，昨天竟然一下都没醒，一觉大天亮，我好久没有睡的这么踏实过了。”

“我就说多锻炼有好处吧，睡得好吃得好，想恢复身体其实不难的，晚上睡不好很伤肝，伤气血的，你回去坚持锻炼，要不了二年就能恢复过来。”巧兰也替他高兴。

“嗯嗯，你今日再教我几个动作，我跟你在学学，这个好我要坚持学，回去练上，蕙兰跟我一起练，咱俩做个伴。”李夫人扭头跟蕙兰笑道。

“好呀，我也觉得特别好，睡的特别香甜。”

“走，天大都大亮了，咱们去打拳跑步去，回来再吃早饭。”巧兰也把他们给捞了起来。

“好吧，都醒了就起吧。”李夫人也高兴的爬了起来。

起来一看，清远清刚也把浩哥给扒拉起来了，正在洗脸呢。

“娘，你也起来了。”浩哥洗了脸也清醒多了。

“嗯，娘要去锻炼啊，咱们一起吧，等回了家咱们娘三一起锻炼，身体棒哦。”李夫人很高兴儿子竟然也能起来。