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第三百三十七章 气血三式（第4页）

练武自然是要有教材了，要不然真靠一张嘴说，又有多少人能够记住。

这教材是由数十位九品武者联手编撰出来的，但凡只有认字又有常识的人都能够看懂，并且还能够以此修炼。

这教材也不是什么大秘密，一般书店里都有卖，可以说是广为人知了。

不过买这教材的都是成年人自己看，很少说会给自己的孩子看，毕竟气血武道修炼在这教材里讲述的很详细，使得所有人都能够修炼，但小孩子却不宜过早修炼，过早的修炼会影响发育和日后的潜力。

至于什么韧劲、骨骼等等，在凝练了气血之后，完全能够比拟从小练到大的程度。

发放完教材，便是开始自我介绍等等一系列流程。

在这之后，老师便让所有人坐在地上，他开始讲解教材的第一章内容，凝练气血的修炼。

因为没有桌椅，老师是站着的，其他都都是坐在地上。

教材搭配这讲解，哪怕是没有接触过气血武道的学生也是明白了如何凝练，至于那些提前看过教材的学生，也是认真听讲，时不时的做笔记，哪怕再简单，也得记下来。

这讲解了大半个小时，老师让一众人自己开始修炼，他在一旁监督。

殷乐合上书，在脑海里简单的整理了一下获得的知识之后，这才开始修炼。

“一共只有三个动作，这三个动作一次循环能够将全身锻炼一遍，想要凝练出气血，就需要大量的锻炼，使得自身的身体强度不断的提升，最后自然而然的就能够将这第一缕气血凝练出来。”

入门还是比较容易的，只是在这锻炼期间，会大量消耗自身的营养，所以基本上每个人每循环十次左右，就得停下来前往补给室吃东西进行营养的补充。

气血，顾名思义就是从自身体内提炼出来的特殊能量，这种能量与自身息息相关，身体越强，自身的气血就越旺盛。

所以气血武道都是注重自身的修炼，而且气血强大了，也能够诞生各种不可思议的能力，甚至还可以使用强大的武技等等。

殷乐第一次修炼了三个循环之后，整个人就感觉有些气喘吁吁的，好像背后有什么东西在压着她一样，这使得她三个动作做的格外的吃力。

“我的体质有这么差？”殷乐不由得如此想着。

其他学生第一次起码都是循环了六到八次，她连人家的一半都做不到，更重要的是她不仅累了，还饿了。