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第122章 正念双跏趺坐（第3页）
小人上面写着 “铁衣” 两字。
四点钟那人，也是打坐，不过身周没有能量或气的标识，小人头上写着 “回元” 两字。
六点钟那人，手上拿着一把武器，但武器却有了一层保护膜，小人头上也写着两个字 “缠气”。
八点钟那人，除了在五感处有气体形态外，自己身周的保护膜变成了一个球形，还变大了，小人头上写着 “灵犀”。
而十点钟方向，则画着两个人，一个人好像着了火一样，另一个又好像很虚弱，小人头上写着 “燃神”。
“这是一套精神力的修炼法则，来自一个叫山河界阎浮世界。”
许教官说道。
众人的目光紧紧盯着这幅图。
“山河界中，把精神力称为炁，这七个小人，则是炼炁的七个基础。”
“这个炁和呼吸的气不同，近几十年为了防止误解，我们直接改称为精神力。” 许教官解释道。
“首先，第一个，也是最基础的，就是最中间的那个图案，叫正念感知法。”
“感知自己身体的精神力。同学们知道内视吗？” 许教官问道。台下大半人在摇头。
“我们平常都是用眼睛观察着外界，有没有人看过自己的身体内部？” 许教官继续引导。
“身体内部？怎么看？”
“有看皮肤呀，但里面看不到呀。”
“是呀，办不到吧。”
听着台下的学生七嘴八舌讲着，许教官笑道：“不是用眼睛看。是用心看。”
“那怎么看？”
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