手机浏览器扫描二维码访问
自创有趣的懒人减肥法（第1页）
由于夏天在空调房太舒服了，导致运动量太少，身体慢慢胖了起来。以至于胖了之后，越来越不想动，越不想动就越胖，越胖越不想动，形成恶性循环。
眼看着离健康的体重越来越远，自己决定采用懒人减肥法进行尝试。
首先，自己用音乐软件，寻找到了很多DJ类比较流行的，适合摇摆的歌曲。都是自己很喜欢的歌曲类型，专门建立了一个文件夹，取名“活动乱摇”。
之所以起这个名字，就是不想给自己太大的减肥压力。生活已经太累了，只想让自己轻轻松松的减肥，这也符合自己的懒人减肥法的初衷和理念。
其次，自己开始了尝试性的练习，一有空就戴上耳机，放着轻松的DJ摇摆音乐，浑身上下跟着动啊、摇呀，总之就是先动起来。不管摇的好不好看、优美不优美，先采取“无所谓”的态度。
坐在沙发上也是能动就动，躺在床上能摇就摇能晃就晃。垫个大枕头软乎乎的，摇摆起来特别舒服，越摇越想摇，就像自动按摩机一样放松，没想到这样竟然形成了活动的良性循环。
最后，总结一下对这种自创乱摇懒人减肥法的尝试成果。由于开始的时间不长，减了多少体重还没有称，还不太清楚。但是，浑身上下感觉轻松了很多，经常轻轻松松地摇到出汗，身体感觉到了难以表达的轻松、愉快和自在。
没想到看似好像是在减肥的初心上进行的尝试，真正去做的时候，却发现越做越开心，简直就是摇摆狂欢。虽然，老妈看到自己这些所作所为，被逗得哈哈大笑。只要瘦瘦更健康就好了，她说这个非常好玩，并且夸赞这种懒人减肥法非常有趣。
很好玩有趣，自己觉得这已经达到了的开心目标，通过有趣的摇摆，最终实现轻松的懒人减肥，就是最适合自己的方法。
毕竟太难的减肥方法，自己根本没有办法去挑战，也没有办法去顶着压力和毅力完成。想抵抗自己的人性太难了，不如就愉快的享受懒人减肥法吧！
让自己的减肥生活，更轻松自在，更有趣一些，哈哈哈～
喜欢生活随想随思记请大家收藏：()生活随想随思记
乱世为王
嗯，这是一个混乱的故事，有聪明的小受，忠犬的小攻，纠缠的情感，国仇家恨，男欢男爱， 都说乱世出英雄，英雄还不是要被小攻压的直腰疼！...
全职高手
网游荣耀中被誉为教科书级别的顶尖高手，因为种种原因遭到俱乐部的驱逐，离开职业圈的他寄身于一家网吧成了一个小小的网管，但是，拥有十年游戏经验的他，在荣耀新开的第十区重新投入了游戏，带...
普通人的综影视
总有那几个能绝地翻盘的关键节点，可惜剧中人往往受限于剧情，南墙热爱吐槽，在和伪装成财神的月老交谈时，吐槽过火，她被放到一个个小世界里来回体验一群恋爱脑的故事。......
差六岁
温柔攻X浑身是刺受 郁初自幼父母离异跟着母亲生活，十六岁时母亲去世，一个自称是他哥哥的男人出现，说要照顾他 郁初恶狠狠地让他滚 陈商受了父亲嘱托，照顾父亲已故友人之子，本以为会见到个未成年萝卜头，哪知道是个浑身是刺的刺猬 那就只能把刺捂软了 哪知道某天半夜，软了的刺躲在他被窝眼眶红红地问：“你还要不要我了啊……”...
哈利波特之爱莉
自从爱莉记事起，她就知道她是被收养的。虽然高大的海格很疼爱她；热情的韦斯莱一家也宠着她；麦格教授也经常在闲暇时间教她知识；斯内普教授总是在角落偷偷保护她。但是她还是想要一个家人，邓布利多说等到十一岁就可以和哥哥哈利相见!后期疯批（雷点注明：女主前期身份的设定只是为了让斯内普释怀，后面和莉莉还有西弗勒斯都会没关系，没......
异种
S级研究员，律若，银发银眸，天生情感缺失，是公认的无机质美人 也是财团掌权者钟柏求而不得的心上人 以植入检测器，任由他研究为条件，钟柏如愿成为律若的男朋友 两人在一起三年 钟柏用整整三年 以全部温柔与耐心，把没有感情的银发青年，教成会围着围巾，坐在花坛边等他的安静恋人 他以为，自己成了律若冰冷世界里的“例外”。 直到求婚那一天，律若告诉他: ——研究结束了。 ............ 天才科学家，律若有个最重要的实验品，是他打小的玩伴 也是他的男朋友 在一次实验失误里，意外身亡 银翼财团飞舟意外失事第三年 律若找回了他最完美的实验品 只是，当初的完美研究对象，已经变成了怪物: 类爬行动物的冰冷金眼珠 暗银又金属质感的外骨骼 固定手腕的尖锐骨尾…… ——它反过来，把他变成了自己的“实验品” ………… 银枷扣住青年腕骨，有着熟悉俊美面孔的异种 甩动金属质的蝎尾，一点一点注入异种信息素 它贪婪而又阴冷，说: “研究永不结束。” 注: 1，赛博朋克+星际人外/封面画师已授权 2，前期温柔深情后期变成异种偏执可怕攻x前期后期都不正常的情感缺失受 3，非典型爱情故事，不建议任何控党阅读 4，暂时更新不稳定 5，不要拆我cp!!!!!!更不要逆!!!!!!!!!!...