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第231章（第2页）

“好了，各自去做任务前准备吧。”仁王雅治将装满气球和绳子的草筐扔到了选手们面前。“每个人三个气球，充气机就在老位置，我给你们二十分钟的时间。”

二十分钟后，所有人的脚腕上都挂着绳子，氢气球密密麻麻布满了选手们的头顶。

“结束时间是早上八点，截止时间之前保护好气球的人可以免除处罚。”仁王雅治拿着手机看了看时间。“时间正好，那就开始吧。”

随着仁王一声令下，熟悉的鹰哨声响起，一批猎鹰从木屋后飞出，与此同??时，从另一边的林子里窜出几条猎犬，嚎叫着开始追逐起了这群选手们。

空地前安静了下来，仁王雅治转过身来问三船教练：“那么三船教练，我的训练也差不多可以开始了。”

三船教练心??里正暗暗满意仁王来了后连猎鹰都不需要用自己的宝贝了，这下子不用因为被这群小??鬼揪下来几根鹰毛而??心??疼了，听到仁王要求训练，还是问了一句：“不需要休息一会??吗？你刚跑完步。”

“不了，那只是热身而??已。”仁王雅治回答，为了维持选手们的训练，他不但??幻化了许多动物，精神力的感知范围也覆盖了整个后山，这显得他现在脸色有点苍白，但??是整个人却精神奕奕。

“既然你这么说，”三船教练起身朝树林内走去。“那就跟上吧。”

仁王跟着三船入道走了十多分钟，走到了一片满是碎石的平地前，他从怀里掏出一双草鞋，扔在了仁王面前：“穿上。”

仁王雅治没有问为什么就穿上了鞋，以前在三船入道手下训练的经验告诉自己，面对这位教练，只需要听从照做就可以了。

这双草鞋做工粗糙，鞋底薄薄一层，仁王穿上后勉强可以挡住他的脚心??。

“穿好后，就绕着这片空地开始跑步，注意跑步姿势，不要让自己受伤。”三船入道说完就坐在了空地边的大石头上。

仁王雅治按照三船入道的说法??开始绕圈跑步，刚一开始，他就意识到了脚底的碎石给他造成的麻烦，踩在石头上面脚心??又酸又痛，他只能绷紧大腿，变换跑步时的发力姿势，让草鞋能最大程度起到保护脚心??的作用，而??在这样别扭的姿势下跑步，远比平常的跑步姿势要累得许多。如同??身上带着负重，但??是又与之不同??，毕竟负重带在身上后就不需要再在意，这种跑步方式则需要全??神贯注，稍有不慎就是脚心??钻心??的疼痛。

仁王咬牙坚持，有时候三船入道会??叫停，扔给他一双新的草鞋，用以替换已经被碎石子磨烂的旧草鞋。就这样跑了有快四个小??时，三船入道看着时间差不多了这才叫停。

“这次的训练可是要比上次的训练枯燥许多，”在仁王换回自己运动鞋时，三船入道说。“不像那群小??鬼的训练花样繁多，体能提升永远是最枯燥的，不过只要能坚持下来，受益匪浅。”

“我明白，教练。”仁王雅治站在原地不断调整呼吸，压下他粗重的喘气声。

正如三船入道所说，接下来的主要训练就是跑步，只是与基地健身房的跑步机不同??，三船入道带着仁王在各种场地跑步，碎石路、溪流、上山的土坡、到处都是藤蔓的山道，有些场地仁王都不确定这到底是在跑步还是在跑酷，到了后期三船入道还会??让他佩戴氧泵装置，维持低氧环境来促进??身体对氧气的利用率，仁王都坚持了下来。后山的训练带给他的不仅是各种挑战，而??且是心??无旁骛、将所有心??思??放在网球训练上的专注力。除了跑步，其??余的训练都是仁王日常训练单上的训练内容，有一部??分训练内容因为后山条件限制会??有所调整，但??总体日常训练量也不会??落下。而??且，每天还要用精神力观察那帮学弟，晚上还要给他们构建各种不同??的梦境，如果不是仁王出去旅行时见识过世面了，这快一个月的时间灵感都要枯竭了。