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第347章（第3页）

“你如果长时间有明显不好的压抑感，精神焦虑，可以通过运动、逛街、听音乐等来调节。如果情绪还得不到缓解，就需要配合心理治疗，医生评估过后，会配合药物治疗。”

“你这个年纪的女孩子，不是都喜欢逛街的么？约上三两个好友，逛逛街，聊聊八卦，没什么烦恼是一杯奶茶解决不了的，如果不行，就两杯。”

这是在开解她？这自恋的医生，还挺懂女孩子的么。

宗蔺不是很想懂，但架不住家里有个同样学跳舞的妹子，小妮子天天作妖，作得他没脾气。他这番话，还是宗瑶玉天天挂在嘴边的口头禅。

什么训练太苦，需要一杯奶茶聊以慰藉。

什么心情抑郁，点杯奶茶舒缓下情绪。

什么好友碰头，饭可以不吃，奶茶文化得搞起来。

作为医生，这种不健康的饮食，他绝对是拉入黑名单的，但架不住小妮子喜欢，据说女孩子都很喜欢。

“谢谢宗医生的建议。”虞宁笑了笑，一杯奶茶这招对别人管不管用，她不清楚，但是在她这里，也能抚慰她的心的。

宗蔺斟酌道：“为什么要自杀？”

他以为他会听到什么比赛太重要，自己失利了之类的话，没想到却听到对面声音平和道：“被人冤枉了，遭到了网暴，一时想不开，就不想活了。”

宗蔺愣了下，随即正色道：“这种事情，不是你的错，你不用为别人的错误买单。”

“骂也骂不过，打也打不过，我说一句，他们有成千上万句等着我，他们还骚扰我的家人们，宗医生，你说我该怎么做？”

宗蔺想了会道，“先止损。不管你是被人肉搜索还是被人侮辱诽谤，首先要做的是防止损失扩大。网络暴力通常都有指向性，你的微博账号、微信号，手机号这些都可以换了，换不了，索性就不看，眼不见为净。”

“其次是取证。既然他们网暴你，那就可以到他们发布“网络暴力”信息的网站、论坛和手机应用上对这类信息进行保存取证，最好对电子数据进行公证保存。”

“然后是通知。通知发布“网暴”你信息的平台，不管是网站还是手机APP，它都有管理方或者运营方的，和对方联系，明确告知你被侵犯了隐私或者遭受了侮辱，要求对方删除相关信息。”