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扎马步最简单,两腿分开,微微蹲下,双脚尖转向前,重心下移,逐渐蹲深……
劈叉,又称为一字马,分为横劈叉,侧劈叉。
这一式,女生比较容易练成,男生有不小的难度。
五步拳就是步法加拳法,分为弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
……
空翻也有多个姿势,前空翻,侧空翻,后空翻,以及连续前后/空翻。
典韦认认真真看了遍,发现这些动作真的非常基础,很多动作甚至毫无难度,让他感觉有难度主要有劈叉,鲤鱼打挺,空翻。
“孙师兄,我要练到什么程度才算合格?”典韦问了句。
“郑老说你合格,那你就合格了。”
孙山含含糊糊道,“一般的话,扎马步,你至少要能坚持一个时辰,其他各个基础动作要能做到位。”
典韦了然,“那一般要练多久才能合格?”
“看你的天赋了。”孙山说道,“有人几天就全部学会了,有人要练三个月,也有人要练一年半载的。我遇到过一个人,整整在这混了五年都没有合格,那家伙太胖了,鲤鱼打挺这辈子都别想打起来。”
典韦脑海中不禁浮现一个大胖子鲤鱼打挺的画面,这,确实难为人了。
“好了,你自己开始练习吧,有什么不懂的就来问我。”孙山转身而去。
典韦深吸口气,拿起一个碗放在头顶,开始了扎马步。
他这一练!
扎马步+1
扎马步+1
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