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第264章 营养餐（第2页）

而三井禅头也不抬的说道：“这些一直都是我吃的量，刚才写的量只是一个正常高中生需要的，后面的这个是我根据自己的状况改的。”

听着三井禅这样说，阿克开始仔细的研究着三井禅的餐谱，这会他才发现三井禅的这个餐谱并不是所有的东西一次上完.

而是有着四餐，早上一餐，中午一餐，下午一餐以及晚上还有一餐，这样能够保证所有能量的完美摄入，并且还能够保证球员不会饿肚子。

甚至三井禅将自己的食谱具体用量和分类写出来之后，阿克才发现三井禅每次的一餐都有着好几个选项，从其中选择一个来吃，这样不会让一个人因为反复吃一种东西而厌烦。

等到三井禅将所有的东西都写完后，才将菜谱重新递给阿克，这会看到阿克拿到菜谱后问道：“这些东西都能够做出来吗？”

“当然可以，集训营的厨师可都是顶级的营养师，只是我们都没有想过还有着这样的搭配，只是你这些东西都要做出来吗？”

“每一餐都要做出来，因为不能保证所有人想吃的东西都是一样的。”

“那么万一他们都每种拿上一份呢？”

“那就要看你们怎么限制了，我可以保证我只拿一份食物。对了，有几个人可以特殊对待一下，他们的身体比较消耗能量，一个叫紫园敦，一个叫根武谷永吉还有一个叫火神大我”

“没问题，到时候我会在屏幕上面写出来的，到时候给他们量上加多。”

“那就麻烦您了。”

“这是我该做的。”

说完后阿克就拿着三井禅的食谱走进了后厨，这会三井禅看向一旁已经看呆的久能翔问道：“教练，我们出去走走？”

“走走，走走！”

然后两人就走出了食堂，这会两人围着集训营的外圈散着步，久能翔不知道在想什么，总是有句话想说又一直说不出口。

“教练是有什么想要问的吗？”

“没有！好吧，我只是想要问问你，这些东西你都用了多久了？”

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“忘记了，自从我开始打球开始，我就在认真的规划这些东西。”

“所以这就是你之所以变强的原因吗？”

“或许吧！”

两个人就这样聊着关于三井禅实力的问题，从刚才三井禅来给教练们说着自己食谱的时候，久能翔才发现三井禅对于篮球的热爱。

可以说三井禅将与篮球相关的东西都处理的非常完美，甚至将以后能够碰到的事情都做了一些准备。

等到两人再次走回食堂的时候，时间已经来到了下午饭点，久能翔看着手表上的时间对着三井禅道：“怎么样？要不要去看看这会的食堂怎么样？”

“走着！”

说完两人就朝着食堂里面走去，一进去两人就被食堂的变化给吓到，可以说阿克完全将食堂大刀阔斧的改变了一下。

每个餐点那里都放着这次的食物名字，相关的热量以及具体的食材，并且旁边还备注着只能取一份，多取的人会受到惩罚。

至于惩罚这个东西阿克并没有写在上面，但是以久能翔对阿克的了解，他已经想到了会是什么东西。

“久能教练，这个惩罚是什么，能够具体说说吗？”