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第709章 失眠了一宿（第1页）

2021-05-0920:22:36

时间消耗：学习大于娱乐大于锻炼大于休息

之前因为不正常的作息规律，养成了生物钟的习惯，后来经过很长一段时间的调整，终于慢慢的恢复了正常，当然这也得益于我有意识的进行习惯的培养，正所谓习惯决定品德，品德决定人生，无论是君子标准的执行，还是一些灯塔习惯的培养，都是很有必要的，要积跬步积小流，方能水滴石穿。

所以啊，人生永远是逆流而上的，灯塔永远在上游，当我们面临两难境地的时候，就选择比较难的那一个就对了，或者用前段时间，我看到的一句非常有意思的话，【无所谓】是很容易的，【爱】才是难的，那才是考验本事的时候，人生处处都是考试，都是考验举头三尺有神灵，至于神灵存不存在，我们应该抱着一个宁可信其有，不可信其无的态度，我们甚至可以自己化身为自己的审查官，可以化身为自己的神灵。

（跳出庐山，方能看到真山）

昨天晚上失眠的原因有很多种，比较重要的一点就是我对睡眠的要求比较高，特别是当有杂音的时候，就很难入眠，入眠的过程太长了，感觉失眠是另一个潜意识的【我】在挣扎，有三四次通宵睡不着，第2天还起得特别早去吃早餐，对于这种现象，匪夷所思，其实啊！人很软弱，过于爱惜自己的身体，会过度的保护自己，这种机制的确可以让他们获得安逸与快乐，但有的时候过了度的话，也会成为宴安鸩毒，不用怀疑，老虎的选择99%都是有害无益，因为老虎往往是感性且弱智的，这也就是为什么我们会进化形成新皮质，而不再靠低级的边缘系统去驾驭整个肉体，虽然我不是达尔文，但是毫无疑问，整个人类的究极状态必然是散发出万道霞光的神性光彩的。

今天的时间利用效率还是蛮高的，仔细算一算我一天的学习时间，加上阅读，将近有三个半小时，上午至少得预留两个半的时间，不然就要透支下午的时光，（说来惭愧，现在的我上天都在睡觉……）这样一来，一天很快就过去了，除此以外，我还有固定的锻炼时间，现在我整个的身体状况，包括精神状况，还有心灵的健康程度，都是有所进步的，值得一点点窃喜的，不过还远远不够，距离一心无我的境界还有很长一段路要走，应当只剩下命令和行动，只剩下没有爱恨情仇的感受，去感受裸体的最真实的自己，当然我承认有一些学习方法是有捷径可言的，不应该称之为捷径，而是称之为正确的方法，有了目标加上正确的方法，那就是如虎添翼，可以事半功倍，同样的时间你能完成更多的任务，那么你就更加对得起你的上一秒。

我在背日语单词，每天10个，上册书将近有1000多个单词，那这样折算下来我至少需要100天，但是如果每天我能够背50个，那么我就能够提高5倍，之前也在寻找能够提高我记忆能力的方法，记忆力也遵循用尽废退，就跟我绘画是同样一个道理，无他为手熟尔，这句话同样适用于我们的肉体和我们的记忆力等等。

下午我又无意间看到有其他的学习方法，于是我做了记录，感觉还是受益匪浅的，可以试一试，印象比较深的最简单的，最直白的方法就是学以致用，多听多读，多接触，有点类似于婴儿学习语言，不用太刻意，即便你听不出来什么意思，只要在那个环境里，也会潜移默化的影响你，这就是为什么婴儿可以不用学习复杂的语法，自然而然就能够说话沟通了，而且还是纯粹的母语者。

（无论学习任何技能，或是想要得到什么美人的青睐，最好的方法就是足够多的陪伴和接触，发生关系，产生关联，全器官的去感受）

等到把该做的事情都做完的时候，已经接近下午了，天气非常热也是我昨晚失眠的一个重要原因，于是我打开空调，小憩了片刻，有两个小时睡眠质量非常之高，刚起来之后浑身不适，可能因为老虎还要睡觉吧，但走了一段路后，浑身就精神抖擞，神清气爽了，这种感觉已经阔别已久喽。

不要坐以待毙，要积极主动，让你的学习有价值，赚钱或是带来愉悦感，这样你的大脑就不会将其判定为垃圾信息，而进行大量的过滤舍弃，造成低效和无用功，倘若学到的东西不能产生价值，就会被我们的大脑判定为垃圾，这也是遗忘的一个重要原因。

不要光说不练，勇敢的去和自己的真身会面吧。

日月既往，不可复追，给时间注入生命，道阻且长，行则将至，一句话，好好驯服老虎，知行合一吧！