手机浏览器扫描二维码访问
第43章（第1页）
约莫过一个半个时辰，到底是做完了。
后续的工作，有专人做后勤的收拾。
其余人就端着盘子过来了。
宋福宝没一直在那看着，瞧了一刻钟就回去了。
毕竟一直站在门边上，盯着他们，他们似乎也有些不那么自在。
而大致上的做菜工序和过程，宋福宝基本还是瞧仔细了。
等着之后有机会就亲自下厨去，说道她这些日不下厨，也不知道做出来的东西能吃不。
想着，敷药过后的芸秋也返回殿内。
这会午膳还好没，看见殿内宋福宝正坐在椅子上，翻阅着一本书籍，不由地笑了一声：“小主子。”
宋福宝抬起头，看了一眼芸秋的脸，想是已经敷过凉膏，看上去痕迹几乎都要褪却。
若一般人，恐怕是得不到这上好膏药，而宋夫人怕她年纪小，在宫里受伤，特意给她捎上来用的，而宋福宝也就顺理成章的给芸秋用了。
反正好东西嘛，独乐了不如众乐乐。
宋福宝说：“看来很有效果啊。”
芸秋温柔笑道：“小主子的东西肯定是好用的。”
也算不得是她的东西，应该是丞相府的东西，或更准确的说，是皇上赏赐的。
这样一说来，反倒是沾了刘钊的光了。
撇撇唇，又和芸秋说了一小会话后，午膳终于端上来了。
蒸糯米饭，是她爱吃的，里面加了土豆，胡萝卜，玉米粒，还有少许鸡肉丁，洒了点切的很细的葱花，不过她不爱吃葱花，便把葱花挑拣出来。之前蒸饭没加过葱花，也不知这次谁掌厨，待会得让他们记着了。应该用香料蒸过，闻起来一股淡淡花香，和香喷喷蒸出来的米饭一结合，吃入嘴里，仿佛一下就融化了，软软糯糯，简单又好吃，糯米果然是极品！
糯米饭算是主食了，别的零散小食点她吃了点，又剩余了些，喝了几口润口的清汤，微微凉，很是舒心。
一顿午膳算是解决了。
之后惯例去院落外头散步消化，按照制定的计划，在消化得差不多后睡了个午觉，起来就做了个有氧操，加上仰卧起坐。因为身体逐渐习惯了，所以她又增加了难度，一百个仰卧起坐后，再坚持做五分钟左右的平地支撑。
这就格外费劲了，肚子上的肉仿佛全部都拥挤在一起，蹦得紧紧的。
不说五分钟，她连一分钟都没坚持下来，在心里默数四十五秒后……就崩塌倒地。
可最终还是每回在三十秒以上，好歹完成计划之内的数值，也算松了一口气了。
随后便去沐浴，沐浴出来一看天色，都傍晚了。
黄昏暖融融的，快十月底了，天还是有些闷热。
今天锻炼好在洗过澡后，明显察觉到身体的变化，饶是之后她增加了平地支撑，也很快就恢复过来。身体稍稍有几分疲惫，但更多的感觉，是人真的变得神清气爽起来。
不像之前臃肿肥胖的状态时，干什么都觉得没精打采，格外的费劲。
虽然她目前体重还是堪忧，可比起之前，真是好了不少了。
人都灵活不少，这种感觉……真棒！
继续坚持下去，她就一定能达成自己的理想体重。
变得美美哒！
感觉自己变美的宋福宝，连心情都格外愉悦，看人都眉眼带笑，像是发生了一件大好事似的。
不过晚上，玉嬷嬷却匆匆过来，一副面色凝重的模样。
宋福宝被玉嬷嬷那脸色吓了一跳。
“请小主子赶紧去一趟太后寝宫吧？”
“怎么？”
“长公主她……”
重返天宫当门将
五百年前，绝灵之地被黑暗侵蚀，黑兽出没，沾之疯狂，武夫难挡，仙神绝迹。五百年后，曾经的天宫门将沦为乞丐，绝灵，绝灵，没有灵气如何修炼翻身？好在他身有轮回珠，携百世神魂之力，梦演万法，诸邪不侵。吞黑兽，走仙路，战邪族，以战养战。他历经万劫，只为重返天宫，揭开那重重迷雾！...
剑中影之十大剑客
一个冷静正直的剑客。一个自强不息的傻少爷。和一个刁钻古怪的公主。他们本不是一路人。可是一件惊天劫案，让三个性情完全不同的人走到了一起，从此生死与共，祸福相依。为了追查劫案，他们又无意中卷入了江湖四大家族的明争暗斗之中。英雄翻身动乾坤，自此天下不太平。江湖中，十大剑客纷纷现身，四大家族你争我夺；朝野上，萧王一心匡扶社稷，东厂却屡屡诸杀忠臣。我师三人行，共赴江湖路。风云突变疾，剑中影重重。（注:此书原名《剑中影》，为修订版本，纯武侠风格。）。...
伏鹰
百日誓师大会上，全校女生痴迷地望着作为优秀学生发言的迟鹰。 他衬衣洁白，气质凛冽，数理领域获世界性奖项无数，成绩更是一骑绝尘，当之无愧的名校保送生。 闺蜜小声对苏渺说：“等会儿一下台，我旁边的女生就会对他告白。” 果不其然，散会时，有女生红着脸对迟鹰告白了，他礼貌且不失风度地拒绝：“你很漂亮，值得更好的风景陪衬。” 能被迟鹰温柔地拒绝一次，也成了女孩们梦寐以求的一件事。 苏渺面无表情地转身离开。 中午，无人的楼道边，迟鹰把玩着打火机盖，眼神黏腻地勾着她，笑得雅痞不羁：“生气了？” “怕我答应她？” …… 众所周知，迟鹰英俊谦和、温柔得体，是所有女孩心目中当之无愧的男神。 除了苏渺。 他对谁都好，却只对着她一个人使坏。 …… 毕业狂欢夜，所有人都在寻找迟鹰，等着他一起去向老师敬酒感恩。 然而谁都不知道，在无人的后花园，微醺的迟鹰将苏渺按在墙边，指尖把玩着她的裙上的蝴蝶结—— “跟我接吻吗。” 苏渺日记—— 百日誓师大会上，我喜欢的人站在万众瞩目的台上、青春恣肆地喊出了：“雄鹰振翅凌空飞，天高地阔任我翔。” 他是不羁的雄鹰，我永远只能抬头仰望。 直到那天，鹰落到我身边。 再也没有飞走。 he，卑微暗恋小可怜女主vs明目张胆偏爱护短的醋缸男主 职业线： 女主因为高中遭受校园暴力、将来会成为人民教师、教书育人。 男主是人工智能领域的科技新贵...
家兄嬴政
成蟜穿书了，本以为自己穿进了爽文小说，手握爽文大男主人设，父亲是一国之君，母亲是美貌宠妃，根正苗红，团宠巅峰！ 直到有一天，他发现自己还有一个在赵国做人质，且不得宠的哥哥，大名叫做——嬴、政…… 千古一帝嬴政！！ 提问：你知道嬴政的兄弟都是怎么死的吗？ 成蟜：……？？？ 成蟜：原来这不是打脸爽文，而是现实向亲情伦理大戏！ 公子成蟜愿望清单： 1.抱哥哥大腿，多活一日算一日 2.不学无术，柔弱不能自理 3.哦吼，摆烂！ 成蟜闯祸后：“你知道我哥是谁吗？你敢得罪我，放学别走，我叫我哥收拾你！” 嬴政：“……”...
人声鼎沸
《人声鼎沸》作者：九笙简介订婚六年，沈眠乖巧的在陆少卿身边做个好脾气的未婚妻，看着他声色犬马，游戏人间。直到某天，他说：“我碰到想要认真的了。”沈眠点头：“好，谈谈价吧。”第1章玩认真的陆少卿接到电话三个小时后才赶到警局。沈眠在外面的铁凳子那睡着了。因为屈膝。加上墨绿色的缎面短裙叉开得很高，漏出大腿那一片雪白。陆少...
秀色
秀色作者：月梢内容简介：再世为人，务实的青黛深知寻良人觅佳婿的重要性，左挑右看，暗自筹算，不想却落入他人“陷阱”，被谋去了一世姻缘，还有下辈子，下下辈子，下下下辈子…………夫：上联——骗人无罪，只要爱人入窠。下联——腹黑光荣，只要贤妻上钩。妻：横批——圈圈你个叉叉（PS：“秀色”可餐的不仅是美女，还有一众帅哥们~~~众草过眼，乃爱哪颗？？？）第一...