手机浏览器扫描二维码访问
4 蹲步起伏身若奔马（一）（第2页）
“万丈高楼平地起，想练好武艺，需要从最基础的桩功开始。”
梁松走到院中央。
甩开膀子，脚步半蹲，双手平推，身体微动，上下起伏，好似微风吹拂，荡起的波纹一般。
“跟我学。”
“这是基础的桩功之一，马步桩。”
林哲羽走了过去，学着梁松的样子，半蹲，手臂平伸，身形如骑马，上下起伏。
“你的动作错了。”
“马步桩顾名思义，是从骑马中领悟到的桩功，站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
“你要想象自己正骑着匹马，纵马奔驰，双脚化为奔驰中的骏马上下起伏，将马融入腰腿之中。”
梁松轻声说道。
他的身形上下起伏，一高一低间，真的犹如骑着匹骏马，策马奔腾。
他演示了会，走到林哲羽身旁，出声指点：“脚掌五指抓地，膝盖自然挺起……”
“在身体上下起伏间，不断转换身体重心……”
林哲羽按照梁松的指点，渐渐步入正轨。
当他有哪个姿势不对时，梁松便会丢出一颗小石子，击中使错力道的部位。
很快，林哲羽学会了马步桩的站法。
刚开始站立，他坚持不到十分钟，便浑身颤抖，一屁股坐到了地上。
“回去练习吧。”
“等你什么时候能够将马步桩练到站立一个时辰的程度，再来寻我。”
“一个月内练不到，伱就不用来了。”
梁松摆了摆手，让林哲羽离开。
他也不是什么人都教，林哲羽这人他看得顺眼，便给了个机会。
但教不教，就要看林哲羽自己了。
若是连将桩功练到站立一个时辰的毅力都没有，那么也就没必要教了。
“是师傅。”
林哲羽颤抖着脚起身。
他的身体太差了，马步桩才站立不到十分钟，便撑不住了。
林哲羽没有立即离开，而是恭敬地问道：“师傅，有没有能够帮助身体快速恢复的汤方或者药浴配方之类的东西？”
一个月将马步桩学到能够站立一个时辰的程度很难。
一个时辰相当于两个小时，他现在跑步跑个三十分钟都够呛。
而且林哲羽的身体基础太差，若是没有药浴、汤方辅助，想要做到难度太高了。
“有，不过这种方子都很贵，配一副药都要花费一两银子以上，这还是最基础的方子。”
荒唐浮生渡
死亡或许是终点，也是遗忘的起点。记忆潮湿，藏于暗流之中但不该被渐渐模糊。记忆像一场阵痛，未来时丝丝痒痒，阵痛中撕心裂肺，痛过去虽大汗淋漓身姿狼狈，却别有一番天地。我应该可以忘记所有人，把记忆用自己的方式贮藏，再在脑海中一键Delete后道声再见。......
华娱：纵情名利场
重回2009年，某电影拍摄前夕制片人为了追求北美那天堂般的生活而卷款跑路了，在这个全球人民向往美西方的时代，这事不足为奇，只是让投资人大为光火……穿越过来的何方挑起大梁，用一个华丽的姿势进入到了娱乐圈的名利场。什么明星美女，什么挥金如土，什么刺激玩乐……啧，原来这名利场如此好玩，难怪人人都想进。...
强弓劲弩
秦国大王嬴政继位，一个新的帝国时代悄然来临，首当其冲的是韩国，作为五代相国之后的张良，转瞬间，国破家亡。辗转流离，只为能施救父兄，尽平生之所学，经世间诸多困苦，百折不挠，依旧难阻天命。少年嬴政，从涉世不深，到扫平六国，一统天下，壮志凌云。本欲万世师表，却识人不清，终为大奸似忠之人所累，只十余载，大厦既倾。......
葬剑
简介：我叫陈萍，青萍的萍。岂不闻，大风将起？...
清世梦有沉
所为梦眼，美梦不可成真，恶梦不可存在！人活一世懂心梦，梦虽唯念，存在为何有乐！编修行小说，缘分一场不指定，但值得！月下唯一念，梦念有相见！“世间入我何时，我又在何地！。”。。。。。。......
佣兵与冒险家
赵吉意外身故，灵魂穿越到了一个异世界。这个世界有纷繁复杂的各种生灵，有能操控魔力成体系高效施法的魔法师；有能向神明祈求来奇迹的各教会教士；有力战千军的高傲骑士。当然也有古怪的怪异；徘徊在荒野中的成群怪物；掀起灾祸的诡异魔兽。还有着同样势力广.........