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第10章 集训（六）（第2页）

所有人都异口同声的大喊回答，众人的答案就三个字，简单明了，字虽然简单但却能表达我们所要表达的全部意思。

看着面前意志坚定的一群人，董小天很高兴，欣慰的说道：“很好！非常好！我希望你们以后一直都这样，不忘初心！保持这样的信念！”

停顿了一下，调整一下自己的状态后，董小天就继续安排了今天的训练任务了，

“今天我们把昨天的训练复习一遍，然后再安排新的任务给你们，齐步跑，主要是调整你们跑步姿态，其实和你们军训的样子没什么差别，就是要求更高更严格了而已，”

“现在预习一下踢正步，看看你们是不是把我昨天教给你们的要点全还给我了，第一列起步走……”

“你、你、你速度跟上，两眼目视前方的同时也要用余光对齐旁边的人“

“你，把腰挺直，不要走路的垮着肩，走的时候腰以上尽量不动”

“好！走的不错！你们这列是目前走的最好的一列，其他的人要向他们学习学习，好的就要吸收，坏的就要剔除掉嘛。”

董小天看到正步踢不好的同学，时不时就指正一下，让其回忆一下昨天动作，要不就是给走的比较差的进行示范。经过一番亲自检验过昨天的成果后，董小天发表自己的看法了：

“你们当中有大部分走的很好了已经，但是也有少部分走的比较差，我希望你们那些走的好不要回头忘了，那些走的比较差的回去趁着休息的时间多练习练习，这不是为了应付我的检查，而是为了你们自己能打下更坚实的基础。”

“现在进行下一阶段训练，齐步跑训练！还是一排一排的来，同样是由我亲自给你们示范一遍。”

“要点是，你们必须用你们双手搭着左右相邻两个人的肩膀，这是为了练你们的步伐整齐划一，跑的时候注意速度不要太快，队形要保持整齐！其次就是你们手臂的摆幅尽量控制在四十五度这个范围。”

说完董小天就所有同学面前，示范一遍该怎么样的齐步跑后怕看不清动作又放慢动作跑一遍，然后就在旁边看着所有人的动作姿势，看到有问题就及时指导并修正错误的动作。

时间在训练中很快就过去了，中午吃饭的时候同样是一个小时，不一样是中午可以午休。

下午的训练同样是重复上午的踢正步和跑步走两个动作，在太阳的注视下，时间过的飞快，转眼间就快下午五点了，操场中的人依然在重复的枯燥训练，虽然很累，所有人都是满头大汗、汗流雨下的，身上的衣服也是被汗水打湿一遍又一遍。

董小天看了看手表，再看着已经连续训练好几个小时的一群人，而且动作要领也掌握的差不多了，于是就打算提前一点时间结束下午的训练。

“全体都有！集合！”

“立正！稍息！”

唰唰唰的！本来散开训练的队伍都迅速有序归拢起来，一阵小碎步调整队形后，目光统一看向教官。

董小天看到队伍这般表现后，不由拍手表扬，

拍！拍！拍！

“好！动作干净利落，集合迅速！不错！非常不错！现在就开始检查一下你们的训练成果，所有人合格了就能提前解散！你们能不能做到？”

“能！”所有人给董教官的回答只有响亮一个字。

“好！现在第一排开始，第二排准备”

…………

等检验过最后一排的动作后，董小天说话了：“嗯，还可以，就是跑的时候队列不是很整齐，有点歪了，但是！算你们合格了，记得回去休息的时候多想想自己那里需要改正的地方。还有晚上六点半的时候同样这里集合，今天还有一个五公里等着你们，现在解散！”

回到宿舍，洗完澡后胖子和瘦子就凑到林华强那里，胖子摸了摸肚子说道：“今天中午食堂的红烧肉真不错！我每次吃饭的时候必点的，吃起来肥而不腻，最重要是份量够大，说着说着我都要流口水了”

说完了还不忘吧唧一下嘴，用手把嘴边的口水擦掉。最后还闻了一下手指，仿佛中午吃的红烧肉的味道还留在上面

“我靠！胖子你还真流口水了，咦……”吴迪看到胖子流的口水还真滴了一滴在地上，急忙闪开，生怕胖子的口水滴到自己身上。

嬉戏过后吴迪一屁股坐到林华强的床铺上，拿手机出来看了看时间后说“现在准备五点半了，食堂那边快开饭了，走吧干饭去，晚上还有一个五公里要跑呢，别吃的太饱了。不然跑的时候胃疼！”

听到可以去食堂干饭了的胖子边说边拉上林华强和瘦子就走，“走走走！吃饭去，胖爷我都快饿的前胸贴后背了。”

“好，干饭去！我今天也要尝一下胖子说红烧肉是不是真的有那么好吃”被胖子推着走的林华强也觉得肚子饿了。