手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第11章（第3页）
“不能直接上吗？”
“五十个啊！好多啊！”
……
下面顿时一阵七嘴八舌的议论声。
“运动之前，一定要做准备活动，要不然会受伤，这个原理很简单，就像做某些事情之前，一定要有前*戏，要不然容易擦伤，对吧？”
众学生一阵无语，都开始或者趴下，或者躺在腹肌板上，做准备活动。
“老师，五十个太多啦！”一些学生刚做了几个，已经开始抱怨。
“五十个是基础，这你都嫌多，看你一副骨瘦如柴的样子，做男人别的可以没有，但是一定要有胸肌！俯卧撑，就是锻炼胸肌的基本动作，练出胸肌，才有吸引女孩子的资本！”吕涛循循善诱的教导，顿时男生门都来了动力，继续努力做了起来。
“那女生干嘛要做仰卧起坐？”一个女生问道。
“做女人别的可以没有，一定要有腰！仰卧起坐，就是锻炼腰的基本动作，一个毫无赘肉水蛇一般的小蛮腰，绝对能让任何男人神魂颠倒。”吕涛信手拈来。
女生们也不再多说，一个个努力的做了起来。
“啧啧，现在的小姑娘，营养好了，身材也好了！真是一代胜过一代啊，这才和我相差了几年，差距就这么大了！”吕涛直接忽略了趴在地上辛辛苦苦的做着俯卧撑的男生，目光在躺在腹肌板上此起彼伏的做仰卧起坐的女生身上流连忘返。
“好了，准备活动做完了，大家自由活动，任意选择器械，有不会用的，一定要问我，不能乱用！”吕涛接着又指着几个男男女女：“你们几个，下次过来的时候，都给我穿运动服，不许牛仔裤紧身衣，这样影响运动效果，严重的，会导致身材走形！”
一群学生立刻三三两两散开，各自找器械运动去了。
“老师，这个东西怎么玩啊？”一个可爱女生站在一个器械旁边问道。
“这是训练胸大肌的，女孩子最好不要玩，一定要保持那边柔软的手感，弄硬了可不好。”吕涛眉毛挑了挑，盯着可爱女生的胸部。
大小姐的修仙保镖
强者之路，我愿为卒，前进虽难，谁可曾见我后退半步！总的来说！这是一个骄傲到只向父母低头的热血修仙故事！...
岁月之重来
岁月之重来情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，岁月之重来-五月伤-小说旗免费提供岁月之重来最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
今生谜
记载奇怪内容的录音笔，让我孤身一人踏上了追寻答案的旅程，时空的错乱、埋藏在地下的古老秘闻;龙子弑父、奇门鬼冢。这一系列谜团的背后，是足以颠覆历史长河的史诗。......
死神不来了
武力超强情感迟钝的死神受（银沥）x阴阳眼白切黑的凡人攻（韩拾一）起因是被贬为死神的银沥因一次过失让作为死胎的凡人韩拾一出生，长大后的韩拾一竟然长得和银沥死去的师父一模一样。银沥为了复活...
云飞修仙记
陆云菲，工作上摸鱼，生活上要死不活，在一个毫无预兆的一天，穿越了，重生了，重生为一名五岁的农家孩童，重启了新的人生！偶然的机会，在一处优美的山涧中捡到一只刚出生不久的橘猫，为它起名为陆小飞。陆云菲原以为自己开启的是一段农家种田女的一生，岂料，峰回路转，她竟然成为了一名修仙者，橘猫小飞竟然是一只带着传承记忆，亦可以修......
不是贪心
本故事纯属虚构，文中一些设定会脱离现实。池秋影从小到大梦里面总会有个人影。在来到孤儿院之前，在住进孤儿院之后。她总牵着她的手。“姐姐——”池秋影这样叫她。那个人转身对着她笑，站在原地等她走过去。池秋影迈着小小短短的一双腿，怎么跑，也跑不完那一小段距离。梦里面那个人影始终是小小的，池秋影渐渐长得比她还高了。“姐姐——......