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第101章 赛前准备（第3页）

“莎莎姐，你看这对日本组合，她们的防守很顽强，我们在比赛中要多注意找机会进攻她们的弱点。”叶安诺指着录像中的一对日本选手说道。

“嗯，她们的配合也很默契，我们要更加小心。我们可以在发球和接发球上多做文章，打乱她们的节奏。”孙颖莎回答道。

在备战的过程中，叶安诺也遇到了一些困难和挫折。有一段时间，她的状态不太好，在训练中频繁出现失误，这让她感到很沮丧。

“安诺，怎么了？是不是太累了？”孙颖莎察觉到了叶安诺的情绪变化，关心地问道。

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“莎莎姐，我也不知道怎么了，最近总是打不好，感觉自己的技术退步了。”叶安诺有些失落的说道。

“别灰心，这只是暂时的。每个人都会有状态不好的时候，我们一起找找原因，调整一下训练方法。”孙颖莎安慰道。

在孙颖莎的鼓励和帮助下，叶安诺重新调整了心态，和教练一起分析了自己的问题，调整了训练计划。慢慢地，她的状态逐渐恢复，技术也更加稳定了。

得到将参加国际乒联巡回赛卡塔尔公开赛女双比赛的消息后，叶安诺和孙颖莎深知此次比赛的重大意义与挑战，训练旋即进入了更加紧张且精细化的关键阶段。

每日清晨，天色尚未大亮，当训练馆的大门缓缓开启，她们矫健的身影便已准时出现在球台前，迅速投入到热身运动中。简单的拉伸活动舒展着肌肉的线条，轻快的慢跑则唤醒了身体的每一个细胞，为即将开始的高强度训练做好充分准备。热身完毕，两人即刻专注于发球练习。

“莎莎姐，我琢磨着咱们得把侧旋发球的旋转强度再往上提一提。你看，这样对手在接发球时，就难以精准判断球的旋转方向和力度，增加他们的接球难度。”叶安诺一边紧握着乒乓球，一边专注地盯着球台，同时微调着发球的动作细节与发力程度，口中喃喃自语地分析着。

孙颖莎微微颔首，目光坚定地回应道：“嗯，我也正有此意。而且发球的落点变化也得精心设计，绝不能让对手轻易猜透。就像发到对方的正手近网短球，紧接着再发反手底线长球，如此这般，便能打乱他们既定的接球节奏，使其陷入被动应对的境地。”

两人就这样你一言我一语，相互交流探讨着发球的技巧与策略，并不厌其烦地反复练习。叶安诺全神贯注地观察着孙颖莎的发球动作，从她轻盈而巧妙地运用手腕力量制造旋转的瞬间，到精准控制球的落点的细微之处，叶安诺都用心地揣摩学习。而孙颖莎同样会在叶安诺发球时，凭借自己敏锐的洞察力和丰富的经验，给予及时且中肯的建议与看法。

发球练习告一段落，接球训练紧锣密鼓地展开。此刻，她们不再满足于仅仅将球机械地回击过去，而是将重点聚焦于接球的质量把控与线路的灵活多变。

“安诺，刚才那个球你不妨尝试用侧切的手法回过去。如此一来，球的旋转会更加强烈且诡异，对手很难借力发动有效的进攻，咱们便能化被动为主动。”孙颖莎在一次激烈的对练之后，目光敏锐地捕捉到叶安诺接球时的细节，随即给出了专业的指导意见。

叶安诺神情专注，认真聆听着孙颖莎的建议，随后迅速调整状态，按照其所说的方法进行尝试。她屏气敛息，紧紧盯着对方击来的球，待球运行至最佳位置的瞬间，果断而迅速地挥动手中的球拍，以侧切的精妙手法将球巧妙地回击过去。只见球带着令人难以捉摸的强烈侧旋，如一道白色的闪电般飞向对手意想不到的刁钻位置。

“对，就是这样！安诺，你领悟得很快，继续保持这种状态。”孙颖莎目睹叶安诺的显着进步，脸上洋溢着欣喜的笑容，毫不吝啬地给予鼓励与赞扬。