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第101章 赛前准备（第4页）

“对，就是这样！安诺，你领悟得很快，继续保持这种状态。”孙颖莎目睹叶安诺的显着进步，脸上洋溢着欣喜的笑容，毫不吝啬地给予鼓励与赞扬。

在整个训练进程中，她们深刻意识到女双比赛里，两人之间默契无间的跑位配合堪称重中之重。哪怕是瞬息间的跑位重叠或者稍有疏忽的漏位情况，都极有可能被对手敏锐捕捉，进而转化为得分的绝佳契机。

为了全方位提升跑位的默契程度，她们精心设计并进行一系列具有针对性的跑位专项练习。例如，一人在正手位发起凌厉的进攻后，需以迅雷不及掩耳之势迅速跑向反手位，而此时另一人则要及时、精准地补位到正手位，严阵以待，随时准备应对对手可能发起的凌厉反击。在反复练习的过程中，她们不断地调试自己的移动速度、节奏以及预判能力，力求跑位的流畅性、准确性与高效性达到完美融合的境界。

“莎莎姐，刚才那个球我明显感觉自己跑位的速度慢了半拍，差一点就没能接住，险些酿成大错。”叶安诺眉头轻蹙，神色懊恼地自责道，眼神中透露出对自己失误的不甘。

“没关系，安诺，这只是训练过程中的一个小插曲。咱们再来一次，这次你留意一下我击球时的动作幅度、发力方向以及球的飞行轨迹，提前预判球的大致落点方向，然后快速、果断地移动脚步。”孙颖莎柔声安慰着叶安诺，同时条理清晰地分析着问题所在，并给出切实可行的改进方法。

除了对技术动作与跑位配合进行精雕细琢的训练之外，她们还精心策划并实施模拟比赛的高强度训练环节。在模拟比赛的情境中，她们全力以赴地尽可能逼真地还原真实比赛的各个场景与压力元素，包括现场观众震耳欲聋的欢呼声、对手排山倒海般的强大攻势以及比赛过程中令人窒息的紧张气氛。

“此刻，我们就站在决赛的舞台上，对手是实力超群、威名远扬的日本组合。她们的进攻犀利迅猛，如同狂风暴雨般让人难以招架。但我们务必保持冷静沉稳，坚定不移地按照我们既定的战术策略来应对每一个球。”孙颖莎在一次模拟比赛即将拉开帷幕之际，神色庄重地对叶安诺说道，眼神中闪烁着坚毅与果敢的光芒。

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叶安诺深吸一口气，重重地点了点头，坚定有力地回应道：“好的，莎莎姐，我已经做好了充分的准备，让我们并肩作战，全力以赴！”

在一场场模拟比赛中，她们遭遇了形形色色的复杂情况与棘手难题。有时，仅仅因为一个球的细微失误，便导致心态瞬间出现波动起伏；有时，又会因为对手出其不意的突然变阵，而使自己陷入被动挨打的艰难困境。然而，她们从未因此而灰心丧气、一蹶不振。相反，在每一场模拟比赛尘埃落定之后，她们都会第一时间静下心来，认真、细致地总结比赛过程中的经验教训，如同经验老到的猎手，精准地找出自己在技术、战术、心态以及配合等方面存在的不足之处，并迅速制定出相应的调整方案与改进措施，及时付诸实践，加以优化完善。

随着比赛日期的日益迫近，叶安诺和孙颖莎的训练强度与专注度愈发达到了极致。她们毅然决然地放弃了宝贵的休息时间，每日在训练馆里挥汗如雨，度过长达十几个小时的艰苦训练时光。尽管训练的过程异常艰辛，身体的疲惫感如影随形，但她们从未有过丝毫的抱怨与懈怠。因为在她们心中，始终怀揣着一个共同的炽热目标——在卡塔尔公开赛的赛场上勇创佳绩，为祖国的荣誉奋力拼搏、争光添彩。

在训练的短暂间隙，她们也会相互鼓励、彼此支持，用温暖的话语和坚定的信念为对方驱散疲惫与压力。

“安诺，我坚信我们一定能够成功。这段时间以来，你的进步有目共睹，技术愈发精湛，心态也愈发沉稳。只要我们持之以恒地保持这种良好的状态和默契的配合，冠军奖杯必然会被我们收入囊中。”孙颖莎凝视着叶安诺，眼神中满是信任与期待，言语间充满了鼓舞人心的力量。

叶安诺嘴角上扬，露出一抹自信而坚定的微笑，诚挚地回答道：“嗯，莎莎姐，我也对你充满信心。能与你并肩作战，是我的荣幸。在接下来的日子里，让我们携手共进，一起加油，向着冠军的宝座奋勇冲刺！”

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