手机浏览器扫描二维码访问
试了两次都没成功,林夏有点泄气,皱着小眉头琢磨着是不是发力方式不对。这时,一道温和的声音在身边响起,“小妹妹,发力点错了,应该用背部的力量,不是手臂哦。”
是健身房的男教练,身材匀称,笑容亲和。他走到林夏身边,没有直接上手,而是弯腰示范,“你看,肩膀放松,腰背挺直,拉的时候感受背部肌肉的收缩……”
林夏听得格外认真,跟着教练的指导调整姿势,再次尝试时,拉杆终于缓缓动了起来,她眼睛一亮,嘴角立刻扬起笑意,“动了动了!”
不远处正在中场休息的叶清冉,目光几乎是下意识地黏了过去。她假装专注于擦拭落下的汗液,余光却精准地捕捉着那边的动静——看林夏憋红的脸,看她笨拙却执着的样子,又看教练耐心指导的模样,心里莫名有点不是滋味。
她连忙收回目光,暗自吐槽自己多管闲事,可没坚持两秒,视线又不受控制地飘了回去。看到林夏终于掌握技巧,脸上露出雀跃的笑容时,叶清冉握着毛巾的手微微一紧,随即又板起脸,继续在跑步机上慢步,摆出一副高冷专注的姿态,仿佛刚才的偷看只是无意。
教练还在耐心纠正林夏的姿势,声音温和,“对,就是这样,不用太用力,感受肌肉发力就好,你的腿不方便,千万别勉强。”
“好!谢谢教练!”林夏乖巧点头,继续慢慢练习,虽然动作依旧算不上标准,但每一次拉动都格外认真。
叶清冉看着那抹小小的身影,她知道自己不该被这些无关的事情分心,可目光就是忍不住追随,心里那道名为“高冷”的防线,似乎正被这突如其来的闯入者,凿出一道缝隙。
四十分钟过去,叶清冉按下暂停键,扶着跑步机扶手大口喘气,汗水浸湿了额前的碎发。她侧头看向刚才林夏停留的地方,空无一人,心里竟莫名松了口气,暗自想着:总算走了,累死了。
刚拿起毛巾擦汗,一只白皙的手突然递到面前,手里还拿着一瓶拧开的矿泉水。“姐姐,喝点水吧!”林夏的声音带着点雀跃,眼底闪着笑意。
叶清冉愣了一下,看着近在咫尺的矿泉水,又抬眸看向她——不知何时,她竟跑到自己身边,还贴心地拧开了瓶盖。
“你怎么还没走?”叶清冉接过水,语气带着点不易察觉的无奈,喝了一口水润喉,才补充道,“要是无聊就先走,现在才六点,我晚上七点还要练瑜伽,得在这儿待一阵子。”
“不无聊呀!”林夏摇摇头,拄着拐杖往旁边的休息椅上坐,眼神亮晶晶地扫过健身房,“这里比待在家里好玩多了,能看人健身,还能等你一起回去,多有意思~”
“那随便你吧。”叶清冉看着她毫无掩饰的期待眼神,有些无奈。她转身走到器械区,试图用力量训练转移注意力,可眼角的余光,还是会不自觉地飘向休息椅上那个东张西望的身影,心里那点好不容易压下去的躁动,又悄悄冒了出来。
第16章 怕了你了
明明跑完步已经累了,叶清冉却只能硬着头皮前往瑜伽房,温予初早已在门口等候,看到两人一同前来,眼底闪过一丝惊讶,随即笑着迎上来。
“这位是林夏,邻居小妹,想来体验下舒缓流瑜伽。”叶清冉介绍时,语气尽量保持平淡,却不自觉避开了林夏的目光。
这是一部以秦末汉初为背景的历史穿越史诗,讲述现代人项龙意外穿越至先秦岭南苍梧地区,凭借超前的知识与胆识,引领奀妹部落崛起,并推动岭南各部族从割据纷争走向统一的传奇故事。项龙提出农业改革,推广梯田建设,废止刀耕火种的落后模式,发展屯田和军事防御体系。然而,他的改革遭遇了部族内部保守派的阻挠与外部敌对势力的威胁,甚至卷入秦军南下和灵渠修建的历史洪流中。面对苍梧王赵光、南海郡尉赵佗等历史人物,项龙通过智谋平衡利益、化解矛盾,助力岭南部族的统一与文化融合,最终见证南越国的建立与并入汉朝版图的全过程。全书以史实为基,以苍梧古国为舞台,再现了一段波澜壮阔的岭南民族融合史与文化兴盛之路。...
明末乱世,外有鞑子联合蒙元残势破关,屠杀百姓,抢夺钱粮,劫惊人口,使大明江山朝不保夕,摇摇欲坠!内有东林齐楚浙党党争不断,太监监守自盗,皇亲国戚勋贵等横行,抢夺百姓田产,各级官吏贪赃枉法,压榨百姓。黑心蝗商吸血资敌!天灾人祸不断,百姓断粮断炊!白莲教等蠢蠢欲动!农民起义不断,,百姓挣扎在死亡的边缘!2022年,外交......
“世界上最强的技能,是需要主动施展的技能吗?”“错!是被动技!”“什么是被动技?”“被动技,是瞬发的主动技,是无人会去防备的杀招,是死人方能知晓的最终底牌!”“可否通俗易懂些?”“呼吸之法、强壮、感知……”“呵呵,就这?”徐小受一剑撕裂星河,世人皆惊。“……”“这特么也叫被动技?”“嗯,剑术精通。”——书友群:717018659...
《妻囧》作者:玄一十四内容简介一个来自名为“地球”的偏远星球小土鳖,被高等文明星球的玩意儿砸到脑袋,从此开启了土鳖的成长之旅。【事业版】:BOSS牛逼?我有北冥神功,吸它蓝!回血慢?我有长生诀,自带回血功能!下毒?呵呵,不怕告诉你,俺吃了莽枯朱蛤和冰蚕!啥!你有天使之翼飞行,俺有御剑术!【爱情版】:地球凉薄小土鳖与星际乖戾男...
楚小恬被家人安排见第八个相亲对象的时候,相亲对象狐疑的问她,你真的有二十四岁吗?看起来跟十八九岁的小孩似的。 楚小恬刚想开口就被打断,相亲对象:“听说你平日里除了工作,连门都不愿意出?工资只够付房租,有没想过换工作?” 已经默默出过三本书,早就是恐怖畅销书作家的楚小恬摇摇头,“不找工作,打算辞职。” 相亲对象皱了皱眉,但看在她漂亮的脸蛋上,还是觉得忍了。 “听人说,你家里有套房子?” “对,我自己挣钱买的。” 相亲对象嗤笑一声,压根不信,不过也没拆穿她的‘谎言’。 “那你喜欢什么样的男人?” 楚小恬:“我……” 她一眼瞥见一个身形高大的男人推门进来,脸色顿时一变。 邻桌有人认出他,惊呼道:"天呐,你们看他是不是新闻上那个…" 段逍一脸阴沉的走过来,刚想发作,就见楚小恬眨了眨眼睛,忽然伸出手,轻轻拉住他的衣角:“我喜欢的男人……大概就是这个样子的。” 被突然表白的段逍顿了一下,脸上的怒意瞬间消失,拉住她的手,意味深长道“早就跟你说过,别随便跟陌生人吃饭,怎么还是这么不听话?” …… 晚上,正在处理工作的段逍听见敲门的声音,打开门一看,果然是自己吓自己还被吓哭了的楚小恬。 “我我我我害怕。”门外的小姑娘抽了抽鼻子,可怜巴巴的看着他:“抱抱。” 段逍:“……” 动不动就被自己的脑补吓哭还只想写恐怖小说的真·胆小鬼恐怖写手VS安全感爆棚的实力强悍硬汉男主 傻白甜成长型女主,全文无虐小甜文,背景架空,行业相关请勿与现实挂钩,考据党勿入勿入...
神秘复苏全编情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,神秘复苏全编-壶耳码野-小说旗免费提供神秘复苏全编最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...