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备战短池游泳世锦赛（第3页）

在训练馆内，四位女将李冰洁、程玉洁、林念淇和柳雅欣站在郑珊教练面前，准备接受棒次的分配和训练指导。

郑珊教练拿出比赛策略表，认真地说："我们的目标是赢得金牌，这需要我们每个人的全力以赴。现在我来分配棒次。"

李冰洁作为队伍的领头羊，首先开口："教练，我准备好了，无论第几棒，我都会全力以赴。"

郑珊教练点了点头，"冰洁，你第一棒，你的起跑和前半程速度是我们取得领先的关键。"

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程玉洁紧接着说："教练，我明白了。我会在第二棒保持我们的优势。"

"玉洁，你的稳定发挥对我们至关重要。"郑珊教练继续说道，"念淇，你第三棒，你的耐力和后程加速是我们扩大优势的机会。"

林念淇握紧了拳头，"我会的，教练。我会在第三棒全力以赴，确保我们保持领先。"

最后，柳雅欣作为最后一棒，她的眼神中透露出坚定："教练，最后一棒交给我，我会用尽全力冲刺，为我们的队伍赢得胜利。"

郑珊教练满意地看着她们，"很好，我相信你们的能力。现在，你们各自去练习，专注于自己的棒次，确保在比赛中发挥出最佳状态。"

李冰洁走向起跑台，开始练习起跳，她对程玉洁说："玉洁，我们第一棒和第二棒的交接一定要流畅，这是我们保持领先的关键。"

程玉洁点头回应："放心吧，冰洁。我会紧跟你的节奏，确保交接无误。"

林念淇在水中练习转身和加速，她对柳雅欣说："雅欣，我在第三棒会尽量拉开距离，最后一棒就靠你了。"

柳雅欣信心满满地回答："琪瑶，你放心，我会尽我所能，为我们的队伍画上完美的句号。"

郑珊教练在一旁观察着队员们的训练，不时给出指导和建议："注意转身的技巧，尽量减少水阻。交接棒时要默契，确保无缝连接。"

在国家游泳队的泳池边，四位女将程玉洁、张雨霏、朱梦惠和吴卿风正聚精会神地听着陈教练的指导。他们即将参加女子4×50米自由泳接力决赛，每个人都清楚自己的责任和任务。