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第356章 年冬训（20）（第2页）

母亲周清妤妆容温婉，身为国家话剧院一级演员，即便在家也透着优雅：“琪琪，基地年夜饭一定要吃好，别亏着自己，奶奶绣的围巾记得戴，高原冷，别着凉。”

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爷爷林青山的声音从镜头外传来，带着物理老师的严谨：“芷琪，我把游泳转身的力学分析整理好了，发你微信了，有空看看，对技术提升有帮助。”

听着家人絮絮叨叨的关心，林芷琪的心里满是柔软，她笑着一一回应，告诉家人自己在基地一切都好，训练稳定，教练和队友都很照顾自己，让他们不用担心。挂了视频，她望着手机里家人的合照，眼底满是思念，却没有丝毫抱怨。她知道，自己的坚守，是为了赛场的荣光，也是家人心中的骄傲。

上午的训练在十一点结束，队友们三三两两走向食堂。基地的食堂早已布置起来，门口挂起了红灯笼，窗上贴了福字和窗花，“马年争先、泳创辉煌”的横幅格外醒目，浓浓的年味冲淡了训练的疲惫。午餐是简单的营养餐，却比平日多了几道特色菜，食堂师傅知道林芷琪是温州人，特意做了清淡的鱼丸汤，让她在异乡也能尝到家乡的味道。

饭后的休息时间，林芷琪没有回宿舍偷懒，而是坐在训练馆的休息区，翻开了北京体育大学的专业课笔记。作为24级播音主持与艺术专业体育解说方向的学生，她的学业从未因训练落下，大一学年所有课程均位列班级第一，刚出的CET-6成绩592分，依旧是班级第一、全校第二。此刻她翻开的是《体育赛事解说》的笔记，上面密密麻麻记着解说技巧、赛事分析，还有她自己标注的游泳赛事解说要点，训练与学业双轨并行，她始终平衡得极好。

下午是核心力量训练和理疗恢复。力量房里，杠铃、弹力带、平衡垫整齐摆放，队友们各自开展训练，呼吸声与器械碰撞声交织成专属的训练乐章。林芷琪专注地完成每一组力量训练，核心、肩背、腿部，针对性强化游泳所需的肌肉力量，教练在一旁辅助，确保动作标准，避免受伤。

理疗室里，她一边接受肌肉放松，一边拿着手机背诵播音稿件。体育解说需要扎实的语言功底和专业的体育知识，她利用一切碎片时间提升自己，从语音发声到稿件创作，从赛事分析到现场应变，每一项都认真打磨。队医看着她边理疗边学习，忍不住感叹：“芷琪，你这真是一刻都不闲着，训练学习两头抓，太拼了。”

林芷琪笑了笑：“喜欢就不觉得累，游泳是热爱，播音也是新的挑战，都想做好。”

傍晚时分，训练馆彻底热闹起来，全队一起动手布置年夜饭场地。大家挂灯笼、贴春联、写福字，林芷琪拿起毛笔，蘸上墨汁，在红纸上写下“泳往直前”“马年夺魁”的福字，笔锋清秀有力，是外婆从小教她的软笔书法功底。队友们围在一旁，纷纷让她帮忙写福字，小小的休息区里，欢声笑语不断，没有奥运冠军的光环，只有一群为梦想坚守的少年少女，简单又纯粹。

六点整，年夜饭正式开始。

长长的餐桌上摆满了美食，饺子、北京烤鸭、温州鱼丸、新疆手抓饭、山东煎饼……全国各地的特色美食凑在一起，汇成了专属国家队的团圆味。考虑到运动员的饮食要求，食堂特意准备了低盐低脂的营养餐，同时也加了甜品和水果，让大家在除夕能好好放松。

崔登荣教练举起果汁，站起身来，声音沉稳而温暖：“今天是除夕，大家放弃与家人团圆的机会，坚守在高原训练基地，我为大家感到骄傲。尤其是芷琪，作为队长，以身作则，始终保持着最严谨的训练态度，是全队的榜样。新的一年，愿大家平安健康，突破自我，在赛场上再创佳绩！”

林芷琪作为队员代表起身，举杯的模样温和又坚定：“谢谢教练们的悉心指导，谢谢队友们的并肩作战。这个除夕，虽然不能和家人团聚，但我们在一起，就是一家人。丙午马年，我们一起稳扎稳打，不负热爱，为国争光！”

掌声响起，果汁杯碰撞在一起，清脆的声音里满是希望。大家围坐在一起，吃着年夜饭，聊着天，分享着家人寄来的年货，说着新年的愿望，温馨的氛围包裹着每一个人。林芷琪和唐钱婷坐在一起，分吃着温州鱼饼和手工曲奇，家乡的味道在舌尖化开，思念与温暖交织在一起。

晚饭后，基地举办了小型新春联欢晚会。没有华丽的舞台，没有专业的设备，却充满了欢声笑语。队友们各自拿出绝活，唱歌、跳舞、讲笑话，热闹非凡。林芷琪在大家的起哄下，起身献唱了一首轻柔的歌曲，幼时学习声乐的功底依旧在线，通透清亮的声线回荡在训练馆里，赢得了阵阵掌声。

晚会结束后，队友们陆续回宿舍休息，林芷琪却留在训练馆，拿起训练日记，认真记录下当天的训练数据和心得。笔尖在纸上划过，留下工整的字迹，她写下训练中的不足，也写下新年的目标，字迹坚定，一如她的内心。