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第1097章 摄心之法（第6页）

当初花和尚怎么传我的，我就怎么往下传，

就念——阿弥陀佛，

这四个字！

学道的朋友可以念这四个字，也可以用这个方法念自己的平时诵持的道家圣号。（我传的是方法不是理念。信啥是你的事儿，不信也和我无关。）

阿~弥~陀~佛！

念头一定要从心升起的，不要有口无心！这样效果不好！

然后嘴念出声来，进入到耳朵里，（功夫久了默念自己耳朵依旧能听到。）

注意：有时候阿字嘴虽然念了，但是耳朵没听清，就不能往下念弥，

必须一字一句清清楚楚明明白白的念，

清清楚楚明明白白的听到！

才能继续念下一个字。

这样的方法中上根器之人很快就能掌握，心也会很快收摄住。

心思不往外跑，

时间久了就会精神饱满，

只有精气神足了，才会为健康、智慧、寿命提供动力。