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第921章 诉苦（第2页）

“你是不是还会给出建议？很认真的建议？”

又点了点头。

赵远帆叹了口气:“这就对了。你在反馈。一个人诉苦的时候，他最需要的是什么？不是解决方案——说实话，很多人的问题根本不是什么复杂的事情，离婚、辞职、断绝关系，都是摆在明面上的选择题，谁都知道正确的答案是什么。但他们不做，为什么？因为他们不想解决，他们只想缓解。”

服务生端上来第一道菜，辣椒炒肉的香气弥漫开来。赵远帆给苏晚夹了一筷子肉，继续说:“诉苦就好比一个人身上有伤口，他来找你，不是让你帮他包扎，而是想把他伤口上的血蹭到你身上。蹭完了，他的血少了，你的身上脏了。他舒服了，你难受了。”

苏晚握着筷子，半天没有动。

“那……我该怎么办？”

赵远帆看了她一眼:“你这么聪明的人，还需要我教你怎么做？”

苏晚沉默了很久。

那天吃完饭回到家，苏晚在玄关换鞋的时候，手机又震动了。她拿起来一看，是同事刘姐发来的一长串语音。每一条都是59秒。苏晚盯着屏幕上的语音条，那些弯弯曲曲的波形图像一条条蛇，盘踞在她的手机屏幕上。

她没有点开。

她把手机放在玄关的鞋柜上，去洗了澡，吹干了头发，泡了一杯热牛奶，窝在沙发上看了一集纪录片。关于深海热泉的，讲的是那些在地球最恶劣的环境中顽强生存的生物。看到一半，手机又亮了，这次是林薇发来的消息。

“苏晚，你能不能帮我个忙？我真的不知道该怎么办了。”

苏晚看着这条消息，手指悬在屏幕上方，停了几秒，然后锁了屏。

她把那本心理学书从书架上抽出来，翻到折角的那一页。那段话她已经看了很多遍，但每一遍看都像第一次读到。书页的边缘已经被她翻得起了毛边，这段话被她用荧光笔涂成了淡黄色:

“情绪转移是一种潜意识的心理防御机制，诉苦者通过将负面情绪倾倒给倾听者，暂时缓解自身的痛苦感受。长期的情绪转移关系具有‘情绪传染’的特征，在不具备自我保护机制的情况下，倾听者的心理健康水平将显着下降。”

她合上书，把它放在膝盖上，闭上眼睛。脑海里闪过无数个画面。

母亲的眼泪。高考前一夜，母亲坐在她的床边，说这些年她是如何咬着牙撑过来的，说她所有的牺牲都是为了女儿，说这个家里没有一个人理解她。苏晚第二天走进考场的时候，眼前全是母亲哭红的脸，她考得不好，没有对任何人说起过原因。

林薇崩溃的电话。去年冬天，凌晨两点，苏晚被手机吵醒，听到林薇在电话那头歇斯底里地哭，说她想死，说她真的撑不住了。苏晚套上外套开了四十分钟的车赶到林薇家，敲了半小时的门，最后发现林薇已经吃了安眠药睡了。而她的丈夫，就在隔壁房间戴着耳机打游戏。

同事周敏的午餐。每天中午吃饭的时候，周敏都会端着餐盘坐到苏晚对面，然后开始讲述她那个奇葩的相亲对象，那个重男轻女的姑妈，那个克扣她年终奖的主管。苏晚的一个半小时午休时间就这么被填满，她咀嚼着已经凉了的饭菜，配合周敏发出一声又一声恰到好处的叹息。

她想起来，她上一次真正开心地笑，是什么时候？她竟然想不起来。

三天后，苏晚做了一个决定。

她在一家心理咨询机构的网站上预约了一个咨询，填表的时候，在“你的主要困扰”一栏里，她犹豫了很久，最后写下了一行字:“我不知道该如何拒绝别人的情绪索取。”

第一次咨询，咨询师是一个四十五岁左右的女人，姓顾，声音很温柔，温柔得像一层薄薄的棉被。苏晚坐在那个米白色的沙发上，双手交叠放在膝盖上，像一个来面试的学生。

顾老师问她:“你为什么来？”

苏晚说:“我最近感觉很累。”

“什么样的累？”

“就是……做什么事情都提不起劲。早上一睁眼就觉得累，好像一整天还没有开始，能量就已经耗尽了。我以前不是这样的，我以前是个很有干劲的人。”

顾老师点了点头，没有急着评论，而是问了一个很普通的问题:“最近有发生什么特别的事情吗？”

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苏晚想了想，摇了摇头:“没有。就是正常工作，正常生活。”

“人际关系方面呢？有没有什么变化？”

苏晚张了张嘴。她想到了林薇，想到了母亲的电话，想到了周敏的午餐，想到了通讯录里那几个总是在深夜给她发消息的名字。她突然意识到，不是没有变化，是根本没有空隙。这些关系像一圈一圈的藤蔓，从四面八方缠绕过来，密不透风，她甚至说不清楚是哪一根最先勒住了她的脖子。

“我需要告诉你一个事实，”顾老师的声音缓慢而清晰，“你已经被消耗很久了。”

苏晚看着她。

“你知道情绪是有重量的吗？大脑在处理情绪信息的时候，消耗的葡萄糖比处理逻辑信息要高出将近四倍。这不是一个比喻，这是生理事实。每一次你认真倾听别人的痛苦，你的大脑都在高速运转，消耗大量的能量。如果你同时承接多个人的情绪宣泄，你的身体会长期处于高耗能状态。”